Yuxusuzluq ümumi yuxu pozğunluğudur.Həyat tempinin sürətlənməsi və stressin artması ilə insanların həyat keyfiyyətinə, fiziki və ruhi sağlamlığına ciddi təsir göstərən onun halları artır.

Son illərdə hidrogenlə zəngin su və yuxu arasındakı əlaqə elm və sağlamlıq sahələrində tədqiqatın qaynar nöqtəsinə çevrilmişdir. Hidrogen qazı ilə zəngin olan hidrogenlə zəngin suyun yuxusuzluğu yaxşılaşdırmaqda bəlkə də unikal təsirləri olduğuna inanılır.

2014-cü ildə Yaponiyanın Osaka Şəhər Universiteti eksperiment həyata keçirib. Tədqiqatçılar seçdilər26sağlam yetkinlər, yarısı kişi və yarısı qadın, orta yaş34.4 yqulaqlar köhnə. Təsadüfi olaraq iki qrupa bölündülər. Bir qrup hidrogen - zəngin su (hidrogen konsentrasiyası 0,8 - 1,2 ppm), digər qrup isə adi içməli su içdi. Təcrübə ikiqat kor metodu qəbul etdi. Təcrübə bitməzdən əvvəl nə eksperimental subyektlər, nə də işçilər qruplaşdırma vəziyyətini bilmirdilər ki, bu da eksperimental məlumatların obyektivliyini və düzgünlüyünü təmin etdi. Təcrübə dörd həftə davam etdi. Tədqiqatçılar eksperimental subyektlərin yuxu keyfiyyətini qiymətləndirmək üçün Pittsburq Yuxu Keyfiyyəti İndeksindən (PSQI) istifadə ediblər. PSQI indeksi yuxu keyfiyyəti və yuxunun başlama vaxtı kimi bir çox ölçüləri əhatə edir və yuxu vəziyyətini hərtərəfli əks etdirə bilər.

Hidrogenlə zəngin su yuxunu necə yaxşılaşdırır? İnsan orqanizmi maddələr mübadiləsi zamanı sərbəst radikallar istehsal edir. Normal şəraitdə sərbəst radikallar balanslaşdırılmış vəziyyətdədir və bədən üçün faydalıdır. Bununla belə, stress və ətraf mühitin çirklənməsi kimi amillərin təsiri altında sərbəst radikallar artıq istehsal olunacaq. Həddindən artıq sərbəst radikallar güclü oksidləşdirici xüsusiyyətlərə malikdir və bədənin hüceyrələrinə və toxumalarına, xüsusən də beyin sinir hüceyrələrinə hücum edir. Onlar sinir hüceyrələrinin hüceyrə membranlarını və orqanoidlərini zədələyəcək, sinir hüceyrələrinin siqnal ötürülməsinə mane olacaq və bununla da yuxunun tənzimlənməsi mexanizminə təsir göstərəcək. Hidrogenlə zəngin suyun tərkibindəki hidrogen qazı həddindən artıq sərbəst radikalları selektiv şəkildə zərərsizləşdirə, onları suya çevirə, sərbəst radikalların sinir hüceyrələrinə zərər verməsini azalda, sinir hüceyrələrinin normal fəaliyyətini qoruya, normal yuxu tənzimləmə mexanizmini bərpa edə və bununla da yuxunu yaxşılaşdıra bilər.

Bununla belə, hidrogenlə zəngin su yuxusuzluğun müalicəsi üçün panacea deyil. Yuxusuzluğun səbəbləri mürəkkəbdir. Şiddətli yuxusuzluq üçün psixoloji və dərman müalicəsi kimi hərtərəfli müalicə üsulları hələ də tələb olunur. Ancaq hidrogenlə zəngin su yuxusuzluq xəstələrinin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün yeni fikirlər təqdim edir. Dərin araşdırma ilə hidrogenlə zəngin su gələcəkdə yuxu sahəsində daha çox sürprizlər gətirə bilər.